辛いです！

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이것만은 끊기 힘든 밀가루 음식이 있으신가요? 😭 . 특히 밀가루를 먹고 만들어진 지방은 뱃살로 이어지는 특징이 있는데요. 😱 다이어트를 열심히 해도 잘 빠지지 않는 뱃살로 인해 고민이신 분들이라면, 지금부터라도 #밀가루줄이기 를 시작해보시면, 어떨까요?☝️ . 정제된 흰 밀가루는 품종 개량을 위해 유전적으로 많은 변화를 겪게 되며, 밀가루 음식을 먹고 나서 속이 더부룩하거나 당뇨, 피부질환, 복부비만 등의 증상이 있으신 분들이라면, 밀가루 속 #글루텐 이 문제일 수 있습니다. 또한, 밀가루 음식은 그 자체로도 문제이지만, 대부분 지나치게 많은 설탕이 들어가기 때문에 혈당을 더욱 높이고, 높은 열랑으로 인해 살찌기 쉬워요. 지금부터라도 정제된 밀가루 섭취를 줄이기 위해 노력해보시고, 도저히 밀가루 음식을 끊을 수 없다면 착한 탄수화물인 #통밀 대체 음식 등을 활용하는 것도 좋은 대안이 될 수 있답니다. 😊 . #다신샵 www.dietshin.co.kr

A post shared by 다이어트 신나게! 다이어트신&다신샵 (@dietshin79) on Aug 20, 2020 at 5:16am PDT